ก่อนอื่นต้องรู้ว่าเส้นผมเราประกอบด้วยอะไรบ้าง
เส้นผมประกอบด้วย
โปรตีน ทำให้เส้นผมแข็งแรง
ไอโอดีน สร้างความแข็งแรงให้กับเส้นผม
ธาตุเหล็ก ทำหน้าที่ลำเลียงเลือดมาหล่อเลี้ยงบำรุงเส้นผม
ธาตุสังกะสี ทำหน้าที่บำรุงรากผม ลดผมหลุดร่วง
โอเมก้า เป็นน้ำมันบำรุงเส้นผมเงางาม
วิตามินเอ ทำหน้าที่กระตุ้นการเติบโตของเส้นผม ทำให้ผมยาว
วิตามินบีรวม ทำหน้าลำเลียงเลือดและอาหารมาหล่อเลี้ยงเส้นผม ลดผมร่วง
วิตามินซี ทำหน้าที่ดูดซึมธาตุเหล็กไปหล่อเลี้ยงเส้นผม หากขาดวิตามินซี ร่างกายไม่สามารถดูดซึมธาตุเหล็กได้
นอกจากนี้ทุกคนต้องระวังการทำร้ายเส้นผมด้วยวิธีต่างๆ บางครั้งเราอาจไม่ทราบว่าเรากำลังรังแกเส้นผมเรา MaNeE Skincare ขอแนะนำทุกคนให้หลีกเลี่ยงการทำร้ายเส้นผมดังนี้
 |
1. การสระผมด้วยสารเคมี เป็นประจำเพราะสารเคมีโดยเฉพาะ SLS ที่เป็นสารให้ฟองทำหน้าที่ชะล้างสิ่งสกปรกออกไป ให้เราใช้แชมพูที่มีสาร SLS ในเปอร์เซนต์ที่สูงมาก มันจะไปทำลายหนังศีรษะทำให้หนังศีรษะลอก ระคายเคือง ส่งผมให้เส้นผมที่งอกจากหนังศีรษะหลุดล่วงง่ายไปด้วย หลายคนเคยสังเกตุเห็นว่าเวลาที่เราสระผมมักพบผมร่วงเยอะ จนเราคิดว่าเป็นเรื่องปรกติความจริงแล้วยังมีแชมพูอีกมากมายที่ลดผมร่วงได้ด้วยส่วนผสมธรรมชาติเพิ่มเข้าไปช่วยยับยั้งการล่วงของเส้นผมได้คะทุกคน |
 |
2. การไดร์ผมด้วยความร้อนมากๆเป็นประจำ หลังจากที่เราสระผม เรามักไดร์ผมเพื่อให้ผมแห้ง บางครั้งมีการไดร์ผมโดยเป่าความร้อนบนเส้นผมเป็นเวลานานจนเส้นผมร้อน ด้วยการไดร์ผมแบบนี้ความร้อนไปทำลายเส้นผมทำให้ผมแห้งสูญเสียน้ำมันที่หล่อเลี้ยงเส้นผม |
 |
3. การหวีผม ควรใช้แปรงหวีผมที่ช่วยลดเส้นผมพันกันโดยใช้แปรงหวีผมสำหรับผมเส้นใหญ่ ผมเยอะ ใช้หวีชนิดแบนสำหรับผมสั้น และใช้หวีไม้สำหรับเส้นผมที่ร่วงหลุดง่ายเพื่อลดผมร่วง การหวีผมยาวควรจับส่วนบนแล้วหวีส่วนล่างไม่ให้ผมพันกันแล้วค่อยหวีจากส่วนบนลงมาเพื่อจัดผม |
 |
4. การเปลี่ยนสีผมบ่อยๆ เพราะในน้ำยาย้อมผม มีสารเคมีที่ช่วยให้สีติดทนนาน อันส่งผลเสียต่อเส้นผมระยะยาว สารเคมีในน้ำยาย้อมผม ได้แก่ - อโรมาติคเอมีน |
 |
5. การมัดผมแน่นและนานเกินไป ทำให้รากผมถูกตรึงตลอดเวลาเป็นเวลานาน ส่งผลให้รากผมไม่แข็งแรง อ่อนแอ หลุดร่วงง่ายนั่งเองคะ |
รู้อย่างนี้แล้วทุกคนอย่าลืมนะคะ เบื้องต้นการดูแลจากภายในด้วยการรับประทานอาหารที่มี โปรตีน วิตามิน แร่ธาตุต่างๆ ดังกล่าวเพื่อเสริมความแข็งแรงของเส้นด้วยอาหารที่รับประทานเข้าไปจะช่วยซ่ออมแซมส่วนที่สึกหร่อได้ ส่วนการดูแลภายนอกได้แก่การหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ก่อให้เส้นผมเสียโดยไม่ตั้งใจ นะ สาว สาว
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น