วิธีรักษา และป้องกันฝ้า
ล้างหน้า วันละ 2 ครั้ง
ควรล้างหน้าเพียงวันละ 2 ครั้ง เช้า – เย็น อย่างเบามือ เพราะการล้างหน้า เป็นการทำความสะอาดผิวหน้าเพื่อชำระล้างสิ่งสกปรก แบคทีเรียรวมถึงสารเคมีตกค้างจากเครื่องสำอางบนใบหน้า เพื่อลดการเกิดฝ้า และสิว
พอกหน้าด้วยมะนาว สับปะรด
พอกหน้าด้วยโยเกิร์ต
กินอาหารเพื่อสุขภาพ
- ควรทานอาหารที่มีวิตามินซี วิตามินบี และอาหารที่มีคอลาเจน จะช่วยลดรอยฝ้า ลดริ้วรอย ทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้น
เลือกใช้ครีมรักษาฝ้าที่ปลอดภัย
- หรือคุณจะเลือกครีมที่สารสกัดจากสมุนไพรอย่าง ว่านหางจระเข้, หัวไชเท้า, ใบบัวบก และน้ำมันอัลมอนด์ จะช่วยในการผลัดเซลล์ผิวหมองจากรอยฝ้าให้ค่อยจางขึ้นได้เป็นอย่างดี
ปกป้องผิวจากแสงแดด
- ทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้าน 15 นาที และเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF50 PA+++ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการกันแดดได้ดีที่สุด
- ควรทาครีมกันแดดทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นวันที่คุณอยู่ในอาคาร หรืออยู่ในบ้านก็ไม่ควรลืมทาครีมกันแดดทุกวัน
- ทาครีมกันแดดทุก ๆ 2-3 ชั่วโมง เพื่อประสิทธิภาพในการกันแดดสูงสุด
- นอกจากทาครีมกันแดดแล้ว ต้องใส่เสื้อ หมวก กางเกงขายาว เพื่อป้องกันแสงแดดที่จะทำร้ายผิวอีกชั้นหนึ่ง
ทำจิตใจให้สงบ
- หากมีอาการเครียด ควรเลือกวิธีคลายเครียดด้วยการทำสมาธิ โยคะ หรือออกกำลังกายเพื่อลดความเครียด หรือวิธีอื่นๆที่จรรโลงใจทำให้ช่วยลดรอยฝ้าได้ดี
เลี่ยงยาคุม ลดฝ้า
- หากหยุดทานยาคุม รอยฝ้าก็จะบรรเทาลง หรือหากคุณจำเป็นต้องทานยาคุม ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อลดขนาดฮอร์โมน ทำให้ช่วยลดรอยฝ้าได้
เลเซอร์รักษาฝ้า
ขั้นตอนดูแลผิวหน้าทั้งหมดนี้ สามารถช่วยแก้ไขปัญหารอยฝ้า หรือป้องกันรอยฝ้าบนใบหน้าของคุณได้ดีในระดับหนึ่ง หากคุณยังไม่เริ่มดูแลผิวหน้าตั้งแต่เนิ่นๆ รอยฝ้าก็จะฝังลึก และรักษายากมากกว่าเดิม อย่าลืมดูแลผิวหน้าอย่าสม่ำเสมอด้วยนะคะ
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น