5 วิธีง่ายๆ หยุดสิวกวนใจ หายวั๊บแน่นอน!

เขียนโดย: manee_ หมวดหมู่บทความ: การดูแลผิวหน้า เขียนเมื่อ: 2015-11-05 อ่านแล้ว: 1506 ความคิดเห็น: 0
“สิว” เป็นปัญหากวนใจของใครหลายๆคน ทั้งหญิง ชาย วัยรุ่น วัยทอง ก็เป็นสิวกันได้ทั้งนั้น! หากปล่อยไว้นานวันเข้า ไม่รีบแก้ไข ก็จะเกิดสิวอักเสบ สิวลุกลาม ลดเกิดแผล จุดด่างดำ และหลุมสิวได้ รีบแก้ไขปัญหา “สิว” โชว์หน้าใสกันเถอะ :)
 

วิธีที่ 1 : ทำความสะอาดใบหน้า ลดสิว

 
     • ควรทำความสะอาดผิวหน้า เพียงวันละ 2 ครั้ง เช้า – เย็น เท่านั้น! เพื่อช่วยคงความชุ่มชื้นแก่ผิวหน้า เพราะการล้างหน้าบ่อยๆ จะทำให้ผิวหน้าแห้งตึงจนระคายเคือง หรือมันเยิ้มจนเกิดการอุดตัน
     • เลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่อ่อนโยนต่อใบหน้าที่กำลังอ่อนแอจากสิว เช่นเลือกให้เจลล้างหน้า หรือครีมล้างหน้าที่อ่อนโยนต่อผิวหน้า (หากคนหน้ามันควรเลือก สูตร Oil-Control / คนผิวแห้ง ควรเลือกสูตร Moisturizer)
     • ควรทำความสะอาดผิวหน้าตามแนวรูขุมขน หรือแนวเส้นขนเพื่อไล่ไขมันและสิ่งสกปรกที่อยู่ในรูขุมขนออก ไม่ควร วนๆ ถูๆ ไป มา เพราะจะก่อให้เกิดสิวอุดตัน และสิวอักเสบตามมา
     • ควรเช็ดทำความสะอาดใบหน้าด้วย Cleansing เช็ดตามแนวขน แล้วถึงจะล้างหน้าต่อด้วยเจลล้างหน้า (เครื่องสำอาง และครีมกันแดดจะก่อให้เกิดการอุดตันบนใบหน้า)

 

วิธีที่ 2 : บำรุงผิวถูกวิธี ลดสิว

 
     • Step 1. ใช้เจลล้างหน้าที่อ่อนโยนต่อผิว ทำความสะอาดหน้า เช้า-เย็น จะช่วยลดความมัน ทำให้ผิวชุ่มชื้น ลดการเกิดสิว
     • Step 2. หลังล้างหน้าเสร็จแล้ว ควรใช้เจลแต้มสิวทาก่อนเป็นอันดับแรก เพื่อช่วยฆ่าเชื้อ ลดสิวอักเสบ ทำให้สิวแห้งไว และตามด้วย อายเจล เซรั่มที่คุณใช้ตามปกติ
     • Step 3. บำรุงผิวหน้าด้วยครีมบำรุงสูตร Oil-Control เพื่อช่วยควบคุมความมัน ลดการเกิดสิวได้ดี
     • Step 4. ทาครีมกันแดด SPF 15 ก็เพียงพอสำหรับการป้องกันแสงแดดในชีวิตประจำวัน (เหมาะสำหรับคนที่ไม่ได้ทำงานกลางแจ้งเป็นเวลานาน) เนื่องจากหากมีค่า SPF สูงจะทำให้การทำความสะอาดได้ยากขึ้น และมีโอกาสเกิดการตกค้างของสารเคมีตามรูขุมขน ทำให้เกิดเป็นสิวอุดตัน

 

วิธีที่ 3 : รักษาความสะอาด ลดสิว

 
     • อย่าสัมผัสใบหน้า หรือแคะ แกะ เกา ใบหน้าโดยที่ไม่ได้ล้างมือ เพราะแบคทีเรียที่มืออาจส่งผลให้สิวเพิ่ม ก่อตัว จนอักเสบ เป็นแผล และเกิดรอยดำได้
     • มือถือ แว่นตา ก็เป็นแหล่งเพาะพันธุ์เชื้อโรคอย่างดี เมื่อสัมผัสใบหน้าของคุณ ก็จะกระจายเชื้อแบคทีเรียทำให้สิวขึ้นได้ จึงควรเช็ดทำความสะอาดมือถือ และแว่นของคุณให้สะอาดทุกวัน
     • ควรทำความสะอาดแปรงแต่งหน้า สัปดาห์ละครั้ง เพื่อช่วยลดการสะสมของฝุ่น ไขมัน แบคทีเรีย ป้องกันการเกิดสิว
     • หากมีสิวตามร่างกาย ควรสวมใส่เสื้อผ้าที่สะอาด และเบาสบาย เพื่อช่วยลดการเกิดสิว และระบายอากาศ ทำให้อากาศถ่ายเท ลดการเกิดสิว
     • ควรสระผมให้สะอาด วันเว้นวัน ด้วยยาสระผมที่เป็นเนื้อเจล สูตรสมุรไพรเพื่อช่วยลดการเกิดเคมีตกค้าง จนเป็นสิวผด (สาเหตุของสิวผดหลักๆ คือ ยาสระผมที่ผสมครีม จึงควรเลี่ยง และสระผมก่อนล้างหน้า)

 

วิธีที่ 4 : ดูแลตัวเองจากภายใน

 
     • ออกกำลังกาย เพียงวันละ 30 นาที ก็จะช่วยทำให้เลือดหมุนเวียนดี มีออกซิเจนไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆได้เต็มที่ และจะช่วยให้คุณมีผิวที่สุขภาพดี ลดการเกิดสิว
     • พักผ่อนให้เพียงพอ เพราะขณะที่นอนหลับ เซลล์ผิวหนังจะฟื้นฟูสภาพตัวเองที่เหน็ดเหนื่อยมาตลอดทั้งวัน ลองเข้านอนให้เร็วขึ้นกว่าปกติ 1-2 ชั่วโมง หน้าตาจะสดใสขึ้น
     • จัดการความเครียด สาเหตุของการเป็นสิวที่พบบ่อยคือความเครียด ดังนั้นควรหาวิธีผ่อนคลาย เพราะจะช่วยให้การไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง รวมทั้งการทำงานของเม็ดเลือดขาวในร่างกายดีขึ้น
     • ทานอาหารมีประโยชน์ เลือกทานผัก ผลไม้ ที่อุดมไปด้วย VitaminA E C จะช่วยส่งผลให้ร่างกายได้ขับสารพิษ ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ลดสิวได้ดี (หาได้จาก บ็อคโคลี่ ผักโขม แครอท มะเขือเทศ อโวคาโด้ และมันเทศ)
     • ดื่มน้ำสะอาด จะช่วยให้ร่างกายได้ขับของเสียบ่อยขึ้น และยังช่วยให้ผิวพรรณกระจ่างใส ลดสิว โดยต้องดื่มน้ำจิบๆ 8-10 แก้ว ต่อวัน
 


วิธีที่ 5 : รักษาสิวด้วยวิธีธรรมชาติ

 
     • น้ำมะนาวแต้มสิวก่อนนอน เพราะมะนาวประกอบด้วยวิตามินซี ที่ช่วยลดอาการบวมของสิว ทำให้สิวแห้งไว พร้อมฆ่าเชื้อแบคทีเรีย
     • น้ำแข็ง ช่วยให้สิวยุบไวขึ้น โดยการห่อผ้าขนหนูกับน้ำแข็ง ประคบที่รอยสิว จะช่วยลดอาการบวม ลดอักเสบ และอาการคัน
     • น้ำผึ้ง นำน้ำผึ้งพอกหน้า 10 นาที ล้างออกให้เกลี้ยง น้ำผึ้งจะช่วยลดการเกิดสิว ทำให้ผิวชุ่มชื้น ฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้ดี
 
เพียง 5 วิธีง่ายๆ ไม่ว่าใครก็สามารถหลุดพ้นจากปัญหาสิวได้อย่างง่ายดาย แต่ถ้าใครที่ยังไม่ค่อยมีเวลามากนัก สามารถเลือกใช้ชุดรักษาฝ้า Manee Skincare ที่มีส่วนผสมจากสมุนไพร 100% ที่จะช่วยลดการเกิดสิวได้อย่างอ่อนโยน และดีต่อผิวหน้าทุกสภาพผิวเลยค่ะ :)

แสดงความคิดเห็น

รหัสรูปภาพ


สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม